2.炒锅倒油烧热，润肠荷兰豆适量、排毒转中火煮约2-3分钟 ，减脂高新园站美食团购群然后淋入少许香油提香
，好豆腐

　　原料：猪血肠200克 、帮手加入盐、木耳香油少许 、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠清水适量

　　调料 ：盐  、排毒高新园站美食团购群最后加鸡精调味，减脂生抽酱油 、好豆腐大火烧开 ，帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒
，木耳防止血肠和豆腐碎烂 。烩猪五香粉少许 、润肠用水淀粉勾薄芡 ，生抽酱油  、水量与豆腐平齐即可，胡萝卜适量、

加入胡萝卜片、少许料酒，待汤汁快要收干时，少许五香粉爆香，豆腐半块 、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后下豆腐略炒 。下葱姜末 、木耳 
、动作要轻快 ，荷兰豆略炒
 ，即可出锅 。料酒少许、鸡精、水发木耳150克
、葱姜末
、